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肥満予防に、ダイエットに |
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コーヒーに含まれるカフェインは脂肪の代謝を活発にする働きがあります。コーヒーを飲んだ後、３0分以上の有酸素運動をすることで、皮下脂肪を優先的に燃焼させるという研究結果も報告されています。 |
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動脈硬化の予防に |
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コーヒーを飲むと善玉コレステロールが増加するという研究結果が報告されています。この善玉コレステロールが動脈硬化の予防に役立つといわれています。 |
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二日酔いに |
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コーヒーに含まれるカフェインは、お酒で疲れた肝臓の負担を軽くする働きもあるという研究結果も報告されています。利尿作用もあるため、二日酔いで早く体外にアルコールを出したい場合にもコーヒーはぴったりです。二日酔いでつらい時は、一杯のコーヒーをどうぞ！ |
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血圧調節に |
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コーヒーには、毛細血管を拡張させる働きがあるので、血流が良くなります。 |
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活性酸素を抑える |
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老化や癌の元になるとされている活性酸素。コーヒーには活性酸素を抑える働きがあるため、適度にコーヒーを飲むことで、活性酸素の量を適量に抑えれば、老化や癌の予防になるとも言われています。
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口臭予防に |
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コーヒーに含まれる口臭予防に効果がある成分が含まれています。特にニンニク類には効果的です。しかし、この成分はミルクによって分解されるので、口臭予防にはブラックで飲むようにしましょう。 |
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リラックス効果 |
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コーヒーには、イライラの原因であるストレスを緩和させる力があります。さらに、コーヒーを飲むと全身の細胞の働きも高まるといいます。また、カフェインは心臓の働きを活発にし、疲れをとります。毎日の精神疲労を一杯のコーヒーでリフレッシュさせてみませんか。 |
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